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L’insicurezza non nasce dal nulla, ma è spesso il risultato di esperienze, influenze sociali e schemi mentali che si sviluppano nel corso della vita. Alcune persone si sentono insicure solo in certe situazioni, mentre altre vivono questa condizione in modo costante, influenzando il loro modo di agire, di pensare e di relazionarsi con gli altri....

Prendersi cura di una persona malata o non autosufficiente è un compito che va ben oltre la semplice assistenza pratica. Essere un caregiver significa entrare in una dimensione di costante impegno fisico ed emotivo, spesso senza pause né riconoscimenti. È un ruolo che può nascere per scelta, per necessità o per senso del dovere, ma...

Il Carnevale, con il suo gioco di maschere e travestimenti, è molto più di una semplice festa: la sua funzione non si limita al divertimento, ma assume un valore quasi terapeutico, offrendo uno spazio in cui le persone possono liberarsi temporaneamente dalle rigide strutture sociali e comportamentali che dominano la vita quotidiana. Freud parlava di...

Durante i trent’anni e i quarant’anni, molte persone si trovano a fare i conti con delle riflessioni profonde sulla propria vita. È un periodo di transizione, che spesso porta con sé frustrazioni e incertezze, alimentando sentimenti di insoddisfazione che, in alcuni casi, possono sfociare nella depressione. A questa età, si tende a confrontare ciò che...

L’amore autentico non è solo quello che condividiamo con gli altri, ma anche quello che coltiviamo dentro di noi. È un processo di conoscenza e accettazione, un percorso che ci permette di sviluppare un senso di valore personale indipendente dal riconoscimento esterno. Quando impariamo ad amarci, diventiamo capaci di offrire agli altri un affetto più...

Neuropsicologia clinica, valutazione e riabilitazione neuropsicologica. Facciamo chiarezza! La neuropsicologia clinica si colloca all’intersezione tra neurologia e psicologia. Si occupa di studiare l’influenza che le lesioni cerebrali, le malattie neurologiche o i disturbi psichiatrici possono avere sul comportamento e sulle funzioni cognitive, come la memoria, il linguaggio, l’attenzione, le funzioni esecutive (come la pianificazione e...

La cura di sé è un concetto cruciale per il benessere complessivo di un individuo e può manifestarsi in vari aspetti della vita quotidiana. Sebbene l’intento sia quello di promuovere la salute fisica e mentale, è essenziale esaminare più da vicino le diverse pratiche e i loro potenziali effetti, sia positivi che negativi. In questo...

Ambiente lavorativo tossico? Consigli pratici per il benessere sul lavoro Ti è mai capitato di pensare che il tuo lavoro sarebbe perfetto, se non fosse per quel collega complicato o per l’atmosfera tesa che si respira in ufficio? Non sei solo. La maggior parte delle persone, prima o poi, si trova a fare i conti...

Il cambiamento è una parte inevitabile della vita. Può portare entusiasmo, ma anche paura e incertezza. Che si tratti di un nuovo lavoro, di un trasferimento o di una trasformazione interiore, attraversare una transizione richiede tempo, riflessione e strumenti pratici per affrontare le sfide che ne derivano. Un aspetto fondamentale è accettare le emozioni che...

L’Amore non basta: le chiavi per una relazione di coppia funzionale Aaron Beck, uno dei fondatori della terapia cognitivo-comportamentale, ha sottolineato che l’amore, pur essendo essenziale, non è sufficiente per garantire una relazione di coppia duratura. Per costruire un rapporto stabile, è necessario lavorare su aspetti emotivi, relazionali e comunicativi che vanno ben oltre il...