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L’Amore non basta: le chiavi per una relazione di coppia funzionale Aaron Beck, uno dei fondatori della terapia cognitivo-comportamentale, ha sottolineato che l’amore, pur essendo essenziale, non è sufficiente per garantire una relazione di coppia duratura. Per costruire un rapporto stabile, è necessario lavorare su aspetti emotivi, relazionali e comunicativi che vanno ben oltre il...

La Crescita Personale come viaggio psicologico verso il benessere La crescita personale non è un traguardo da raggiungere, ma un viaggio continuo. Si costruisce giorno dopo giorno attraverso consapevolezza e azioni concrete, un processo che ci aiuta a migliorare il rapporto con noi stessi e con il mondo. Dal punto di vista psicologico, intraprendere questo...

La Crescita Personale come viaggio psicologico verso il benessere La crescita personale non è un traguardo da raggiungere, ma un viaggio continuo. Si costruisce giorno dopo giorno attraverso consapevolezza e azioni concrete, un processo che ci aiuta a migliorare il rapporto con noi stessi e con il mondo. Dal punto di vista psicologico, intraprendere questo...

Buoni propositi: perché sono importanti per il nostro benessere psicologico Ogni anno, con l’avvicinarsi di gennaio, ci troviamo a fare i conti con i famosi “buoni propositi”. Ma perché sentiamo il bisogno di definirli? E perché sono così importanti? Non si tratta solo di tradizione o abitudine. I buoni propositi rispondono a un bisogno profondo...

In un’epoca di grandi trasformazioni sociali, il concetto di relazione è sempre più fluido e aperto a nuove interpretazioni. Il poliamore sfida i paradigmi tradizionali della monogamia e offre un terreno fertile per riflettere sulle relazioni e sugli orientamenti sessuali. Il termine “poliamore” si riferisce a un modello relazionale basato sull’idea che sia possibile amare...

“Perché ci sentiamo tristi a Natale? Comprendere e affrontare la tristezza durante le feste” Il Natale è spesso descritto come un periodo di gioia e festa, ma per molte persone, questo periodo dell’anno porta con sé anche un senso di tristezza. Se ti senti giù durante le festività, sappi che non sei solo. Molti si...

Il periodo natalizio porta con sé un mix unico di tradizioni, sapori e convivialità che si riflette spesso nelle abbondanti tavolate festive. Dietro alle “abbuffate” di natale non si cela solo il piacere del palato, ma anche una dimensione psicologica più profonda. Il cibo diventa simbolo di connessione, festa e condivisione, contribuendo al nostro benessere...

Sarebbe bene chiarire che la perdita di una persona cara e il lutto sono concetti collegati ma non esattamente la stessa cosa. La perdita di una persona cara (dal punto di vista relazionale) si riferisce all’evento stesso della separazione definitiva o irreversibile da una persona significativa (partner, familiare, amico). Questo evento interrompe un legame relazionale...

La nostra società è caratterizzata da un ritmo veloce per una combinazione di fattori tecnologici, economici, culturali e sociali. Questo fenomeno, spesso definito come “accelerazione sociale”, può essere analizzato attraverso vari aspetti come innovazione tecnologica, competizione globale e cultura del consumo, cultura dell’immediatezza con gratificazione istantanea e svalutazione del tempo lento, urbanizzazione e densità della...